Wenn die Energie überall gut fließt, ist unser Körper in Harmonie 

Unsere Füße repräsentieren unseren gesamten Körper. Mit sanften Berührungen und Streichungen über die Meridianverläufe und die Organzonen stellt sich rasch eine tiefe Entspannung ein. Der Körper wird in seinem natürlichen Harmoniebestreben unterstützt.

Auch hier gibt es für Dich nichts zu tun. Probier es doch einfach mal aus.

Im Ursprung geht es beim Yoga nicht in erster Linie um den Körperlichen Aspekt, sondern vielmehr darum, in den eigenen Geist einzutauchen und ihn zu erfassen, zu verstehen und zu erweitern.

Ich verstehe darunter achtsames Üben. Angefangen beim Atem. Wahrnehmen, was er im Körper bewegt. Spüren, wie weit ich in die Übung gehen kann, wie sie sich auf den Körper auswirkt und vielleicht Reaktionen hervorruft - das Ganze völlig wertfrei beobachten. Mit meiner Aufmerksamkeit nur bei mir sein, Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprechen und stärken.

Als Gruppenangebot ist Yoga ein Teil der "Gesunden Stunde"                (s. Veranstaltungen).